Ob Multivitamintabletten, Kieselerdepulver oder Aloe Vera – das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln im Handel und im Internet ist groß. Ob die Produkte wirklich halten, was sie versprechen, das nimmt der neue Ratgeber „Nahrungsergänzungsmittel“ der Verbraucherzentralen unter die Lupe.
Vor diesem Hintergrund gibt der Ratgeber Antworten auf Fragen wie: Was sind „gute“ und „böse“ Nährstoffe, was „echte“ und „unechte“ Nahrungsergänzungsmittel? Braucht man Nahrungsergänzungsmittel oder reicht eine vollwertige Ernährung mit viel Gemüse und Obst aus? Welche möglichen Nebenwirkungen haben Nahrungsergänzungsmittel? Kann ich mehrere Präparate nebeneinander einnehmen? Wie sind die Dosierungsangaben auszulegen? Worauf müssen „Risikogruppen“ (Kinder, Senioren, Schwangere, Leistungssportler) achten, um eine Unterversorgung oder auch eine Gesundheitsschädigung zu vermeiden? Zusätzlich erfahren die Leser, wie eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung aussehen kann, die diese Produkte überflüssig macht. Der Ratgeber „Nahrungsergänzungsmittel“ kostet 5,80 € und ist in allen Beratungseinrichtungen der Verbraucherzentrale Sachsen erhältlich (Auskunftstelefon: 01805-79-7777 für 0,12 €/Min.). Für zusätzlich 2,50 € für Porto und Versand kommt er – gegen Rechnung – auch ins Haus. Bestellen kann man über die Homepage unter www.verbraucherzentrale-sachsen.de oder schriftlich bei VERBRAUCHERZENTRALE, Versandservice, Adersstraße 78, 40215 Düsseldorf.
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