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Der perfekte Workshop für den Büroalltag!
 | Wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen |
| Einfache, alltagstaugliche Lösungen für eine ausgewogene Ernährung |
| Sofort umsetzbare Tipps für eingeschränkte Verpflegungsmöglichkeiten im Büro |
| Kombination aus Genuss, Gesundheit und Nachhaltigkeit |
- Grundlagen ausgewogener Ernährung
Wie sollte unsere Ernährung aufgebaut sein? Welche Nährstoffe sind wichtig und welchen Nutzen haben Superfoods wirklich – insbesondere für Konzentration und Leistungsfähigkeit?
- Getränke & Energie
Wie viel Flüssigkeit braucht der Körper im Arbeitsalltag? Wie wirkt Koffein und wie kann man Energieeinbrüche, wie das typische Mittagstief, effektiv vermeiden?
- Praktische Meal-Prep-Strategien
Tipps und Tricks zur Mahlzeitenplanung für das Büro: Von vorbereiteten Snacks und Mahlzeiten über einfache Rezepte bis hin zu cleveren Lösungen für begrenzte Zubereitungsmöglichkeiten. Auch Ready-to-eat-Produkte werden kritisch unter die Lupe genommen.
Organisation
- Dauer: Flexibel von 90 bis 300 Minuten
- Durchführung: Vor Ort oder online (auch unternehmensübergreifend)
- Bedarfe: Inhalte und Umfang werden individuell abgestimmt
- Kosten: Abhängig von Dauer und Aufwand des Workshops
Ihr Mehrwert als Unternehmen
Unser Angebot steigert die Arbeitszufriedenheit und Motivation im Team und fördert eine nachhaltige, bewusste Ernährung im Arbeitsalltag. Gleichzeitig reduziert es krankheitsbedingte Ausfälle und stärkt das Wohlbefinden der Mitarbeitenden.
Das Ergebnis: Mehr Energie, bessere Konzentration und höhere Leistungsfähigkeit – für ein gesundes, produktives Arbeitsumfeld.
Team stärken – Termin anfragen!
Team Ernährung und Lebensmittel
ernaehrung@vzs.de
Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des von den Abgeordneten des Sächsischen Landtages beschlossenen Haushaltes.
