Lunch&Learn: Gut essen. Besser arbeiten.
Mittagspause schon wieder zu kurz, der Magen knurrt und der dritte Kaffee soll’s richten? Wie wir essen und trinken, beeinflusst auch unseren Arbeitsalltag. Doch es muss weder aufwendig noch kompliziert sein, sich im Job ausgewogen zu ernähren.
Zwischen Terminen, Meetings und To-do-Listen bleibt die eigene Ernährung schnell auf der Strecke.
Wir zeigen, wie sich gutes Essen und Trinken unkompliziert in den Berufsalltag integrieren lassen: von ausgewogenen Mahlzeiten über einfache Meal-Prep-Ideen bis hin zur Frage, wie Kaffee und andere Getränke Konzentration und Wohlbefinden beeinflussen können.
Ob schnelle Mittagspause oder selbst vorbereitetes Essen – oft sind es die kleinen Entscheidungen, die den Unterschied machen. Mit alltagstauglichen Ideen bieten unsere Expertinnen Anregungen, um die eigene Ernährung bewusster zu gestalten.
Die Veranstaltung ist kostenfrei. Hier geht's zur Anmeldung.
Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des von den Abgeordneten des Sächsischen Landtages beschlossenen Haushaltes.
